2023年9月1日是第17個(gè)“全民健康生活方式日”，9月1日-9月30日是全民健康生活方式宣傳月。為深入推進(jìn)“三減三健”全民健康生活方式，傳播和普及健康知識，9月15日下午我公司聯(lián)合城區衛生健康和體育局、東街社區衛生服務(wù)中心在市區兒童公園開(kāi)展了主題為“三減三健 從我做起”宣傳活動(dòng)。通過(guò)此次活動(dòng)，旨在向公眾宣傳減鹽健康理念，傳播低鹽飲食知識，推廣食用“晉鹽”低鈉鹽產(chǎn)品，促進(jìn)大家共同關(guān)注并踐行減鹽行動(dòng)。

       活動(dòng)現場(chǎng)通過(guò)懸掛橫幅、豎立展架、設立健康咨詢(xún)臺、發(fā)放宣傳彩頁(yè)等方式，宣傳“減鹽、減糖、減油”活動(dòng)，結合低鈉鹽的特點(diǎn)為群眾講解減鹽小技巧，普及減鹽宣傳周核心知識，倡導低鹽低糖低油對健康的益處；針對“健康口腔、健康體重、健康骨骼”，普及肥胖、口腔疾病及骨質(zhì)疏松對健康的影響。讓全社會(huì )關(guān)注、支持、參與減鹽行動(dòng)，逐漸形成合理膳食理念的習慣。
       這次集中宣傳活動(dòng)不僅向群眾講解了如何食用食鹽健康小知識，還提高了他們對自身健康的重視程度；引導大家養成低鹽低脂、適量運動(dòng)的健康生活方式，并將健康生活的理念傳遞給更多的人。
       鹽是人們生活中的重要調味品之一，也是人體中鈉的主要來(lái)源，但鹽的過(guò)量攝入會(huì )危害人體健康，養成清淡飲食習慣，減鹽減油減糖，積極預防和控制高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
       1、每人每天食鹽攝入量不要超過(guò)5克；
       2、在外點(diǎn)餐時(shí)，盡量選擇低鹽菜品；
       3、少吃含鹽量高的榨菜、咸菜、醬制食物、加工、煙熏和腌制肉制品等食品；

       4、在購買(mǎi)包裝食品時(shí)，仔細閱讀營(yíng)養成分表，選擇鈉含量低的食品，警惕食品中“藏起來(lái)”的鹽。